Begini Pola Hidup Sehat Menurut 3 Pakar Kecantikan

Konsep seputar hidup sehat seringkali diistilahkan secara tidak sama oleh tiap orang. Ada yang mengistilahkan hidup sehat sebagai pola hidup bersama dengan makan sehat. Ada pula yang beranggap hidup sehat kalau rajin olahraga.

Rupanya, konsep hidup sehat juga diistilahkan secara tidak sama oleh chef, pekerja dan dokter. Ketiganya, mempunyai konsep hidup yang berbeda-beda.

Hidup sehat dapat disiasati bersama dengan pelbagai sistem Jakarta Konsep seputar hidup sehat seringkali diistilahkan secara tidak sama oleh tiap orang. Ada yang mengistilahkan hidup sehat sebagai pola hidup bersama dengan makan sehat. Ada pula yang beranggap hidup sehat kalau rajin olahraga.

Rupanya, konsep hidup sehat juga diistilahkan secara tidak sama oleh chef, pekerja dan dokter. Ketiganya, mempunyai konsep hidup yang berbeda-beda.

1. Sehat itu setara

Berdasarkan chef Arimbi Nimpuno, konsep hidup sehat itu seandainya semua sesuatunya dikerjakan secara setara. Hal itu mencakup makan, olahraga, dan rehat.

\”Hidup sehat itu bermakna seluruhnya balance. Enggak ada diet ekstrem atau olahraga ekstrem. Sebaliknya, semestinya makan makanan yang sehat, tidur lumayan dan olahraga teratur,\” sebut chef Arimbi dikala dijumpai di acara demo matang bersama dengan Philips di Hotel Shangrila, Jakarta Berdasarkan terhadap Kamis (7/12/2017).

2. Makan bergizi

Sementara itu, berdasarkan Head of Personal Health Philips Indonesia, Yongky Sentosa, hidup sehat yaitu dikala seseorang cakap berolahraga dan olahraga cocok porsinya.

\”Hidup sehat bermakna kita semestinya pastikan makanan yang dikonsumsi, enggak cuma konsentrasi olahraga. Olahraga kan ulang popularitas. Kadang banyak juga orang yang olahraga, tetapi mereka membiarkan makan sehatnya. Jadi intinya kombinasi makan dan olahraga secara ideal,\” katanya.

Kecuali kedua jawaban hal yang demikian telah lumayan mewakili konsep hidup sehat, tapi apakah keduanya telah ideal?

3. Sehat ala dokter

Berdasarkan dokter pakar nutrisi, Cindiawaty Pudjiadi, pola hidup sehat tak lumayan cuma bersama dengan makan, tidur dan olahraga. Lebih dari itu, sehat yakni keadaan yang bagus secara keseluruhan, mencakup jasmaniah, mental dan spiritual.

\”Hidup sehat itu semestinya sehat secara jasmaniah, mental dan spiritual. Jadi keseluruhanmya wajib sehat. Itu segala dapat terbentuk seandainya disokong banyak hal, seperti makan sehat, olahraga tertata dan rehat. itu, semestinya dijaga supaya tak stres,\” kata dr. Cindi.

Nah, Anda juga ke jenis hidup sehat yang mana?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *